Werkplezier begint bij vitaliteit: hoe HR en medewerkers samen een gezonde werkcultuur kunnen creëren

Veel organisaties bieden programma’s aan om het welzijn van medewerkers te verbeteren, van sportschoolabonnementen tot mindfulness-sessies. Maar als medewerkers zich niet fysiek en mentaal fit voelen, zal het moeilijk zijn om deze programma’s met succes in te zetten. Vitaliteit is geen ‘extraatje’; het is de fundering voor werkplezier, creativiteit en een gezonde werkhouding.

Vitaliteit speelt een cruciale rol in hoe medewerkers presteren, omgaan met stress en zich voelen in hun werk. Onderzoek toont zelfs aan dat mensen die zich fysiek en mentaal goed voelen, tot wel 18% productiever zijn dan mensen die minder fit zijn. Deze cijfers benadrukken het belang van gezondheid voor het succes van zowel de medewerker als de organisatie.

De vitaliteitsparadox: waarom welzijnsprogramma’s niet altijd werken

Een van de grootste uitdagingen voor HR is dat welzijnsprogramma’s vaak niet de impact hebben die ze zouden moeten hebben. Dit komt meestal door de vitaliteitsparadox:

• Onbekend maakt onbemind: medewerkers weten vaak niet goed wat er beschikbaar is.
• Geen urgentiegevoel: zonder concrete klachten is vitaliteit voor veel medewerkers geen prioriteit.
• Maatwerk ontbreekt: programma’s zijn vaak te algemeen en sluiten niet aan bij de individuele behoeften van medewerkers.

Dit betekent dat organisaties niet alleen initiatieven moeten bieden, maar deze ook relevant moeten maken voor hun medewerkers. Vitaliteit moet een integraal onderdeel worden van de organisatiecultuur, zodat het niet iets is wat je “moet” doen, maar iets wat van nature deel uitmaakt van je werkdag.

Vitaliteit is een gezamenlijke verantwoordelijkheid

Hoewel medewerkers uiteraard een eigen verantwoordelijkheid hebben voor hun gezondheid, speelt de organisatie ook een cruciale rol. Veel werkplekken dragen bij aan stress en vermoeidheid door een hoge werkdruk, gebrek aan autonomie of onvoldoende sociale steun. Het creëren van een werkomgeving die vitaliteit bevordert, is daarom een gedeelde verantwoordelijkheid tussen medewerkers en HR.

HR kan hierin het verschil maken door een cultuur van vitaliteit te ondersteunen. Dit kan door het implementeren van beleid dat flexibiliteit biedt, zoals flexibele werktijden en thuiswerkmogelijkheden, maar ook door een werkomgeving te creëren die medewerkers helpt om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun welzijn.

Kleine veranderingen, grote impact

Het verbeteren van vitaliteit hoeft niet altijd groots of ingewikkeld te zijn. Vaak zijn het juist de kleine aanpassingen die het verschil maken:

• Korte pauzes: een wandeling maken of even stretchen tijdens de werkdag.
• Energizers: korte, leuke activiteiten die een energiedip kunnen voorkomen.
• Gezonde werkplekken: door een werkplek te creëren die beweging stimuleert en gezonde keuzes makkelijk maakt.

Door vitaliteit in de werkomgeving te integreren, kun je medewerkers op een eenvoudige manier aanmoedigen om gezondere keuzes te maken. En als deze keuzes gemakkelijk te maken zijn, zullen medewerkers er eerder gebruik van maken.

Hoe maak je vitaliteit aantrekkelijk voor medewerkers?

Om ervoor te zorgen dat medewerkers daadwerkelijk deelnemen aan vitaliteitsprogramma’s, is het belangrijk dat deze programma’s aansluiten bij hun behoeften en voorkeuren. Hier zijn een paar manieren om deelname te verhogen:

• Maatwerk: laat medewerkers kiezen uit verschillende vitaliteitsopties die bij hun persoonlijke voorkeuren passen.
• Leidinggevenden betrekken: als managers het goede voorbeeld geven, zullen medewerkers sneller geneigd zijn om ook gezond gedrag aan te nemen.
• Gamificatie: maak deelname leuker door het gebruik van challenges of kleine beloningen.

De rol van HR: vitaliteit als onderdeel van de cultuur

HR speelt een sleutelrol in het bevorderen van vitaliteit. Niet door alles zelf te regelen, maar door een cultuur te creëren waarin vitaliteit vanzelfsprekend is. Dit vraagt om een verandering in de mindset: vitaliteit moet net zo belangrijk zijn als productiviteit en efficiëntie.

Als HR vitaliteit actief ondersteunt, kan het de gezondheid en het welzijn van medewerkers duurzaam verbeteren, waardoor werkplezier, motivatie en prestaties verbeteren.

Meer weten over Urban Sports Club voor bedrijven? Ga naar onze website.