6 tips om werkstress te voorkomen
In Nederland melden zich dagelijks medewerkers ziek vanwege stress. Er wordt hier namelijk hard gewerkt: onze productiviteit is een van de hoogste ter wereld. Dit betekent vaak een (te) hoge werkdruk, waardoor stress kan ontstaan. Wat kunt u doen om werkstress tegen te gaan?
- Pak de oorzaak van stress aan. Verbeter de arbeidssituatie en met name de communicatie door bijvoorbeeld het verbeteren van de stijl van leidinggeven, het invoeren van (meer) werkoverleg en het organiseren van een cursus communiceren tussen leiding en personeel;
- Bied de werknemers een goede sociale ondersteuning bij problemen thuis en op het werk, begeleid werknemers met stressklachten goed en zorg voor een goede re-integratie na een ziekteperiode door stress;
- Leer mensen omgaan met een hoge werkdruk (door bijvoorbeeld een cursus timemanagement). Stimuleer de werknemers hun gezondheid door voeding en een rook- en alcoholbeleid op peil te houden of te verbeteren;
- Stel bijvoorbeeld een protocol op voor de aanpak van ongewenste intimiteiten op het werk, een belangrijke bron van stress. Doe dit ook voor andere oorzaken van stress;
- Zorg voor een integrale en preventieve aanpak van stress in plaats van individuele werknemers naar een stresscursus te sturen. Hiermee worden zij gestigmatiseerd;
- Zorg voor stress-verminderende activiteiten als het doen van ontspanningsoefeningen, sporten via het werk en het verbeteren van de werkruimtes (meer planten, ventilatie, kleuren e.d.).
Dit artikel komt uit het e-book Gezondheidsmanagement in meer dan 300 vragen.
