Uit internationaal onderzoek van Monsterboard blijkt dat 29 procent van de Nederlandse werknemers tijdens de lunchpauze doorwerkt. Als er tijd wordt vrijgemaakt voor een rustmoment, is het vaak niet langer dan drie kwartier. “Terwijl rustmomenten juist essentieel zijn om een burn-out te voorkomen,” dit zegt Elbrich Batstra, directeur HR Benelux bij Monsterboard, in de Volkskrant.

 

De boosdoener is de vervaging van de grens tussen werk en privé, die ontstaan is door digitalisering en flexibel werken.

 

Bevlogenheid en ambitie

Brits onderzoek wijst uit dat werknemers die op de werkplek eten of de gehele lunch overslaan, later op de dag minder productief zijn. Mensen hebben ook vaak de neiging om indruk op de werkgever te maken door veel werk op zich te nemen. Wanneer ze uiteindelijk teveel werk hebben, worden de lunches overgeslagen om de hoeveelheid werk bij te benen.

 

“Bevlogenheid en ambitie zorgen voor werkvoldoening en tot een lager ziekteverzuim. Maar je moet jezelf niet voorbijlopen. Het is essentieel om grenzen te stellen en realistische ambities na te streven,” zegt Jan van den Hoogen, senior arbeids- en organisatiedeskundige van ArboUnie.

 

Tips voor de werkplek

Het is belangrijk dat de werkgever goede werkomstandigheden biedt aan de werknemer. De werkgever zou de volgende maatregelen kunnen nemen om een goede werkplek te realiseren.

• De werkgever zou kunnen zorgen voor faciliteiten die het nemen van een pauze bevorderen, hierbij kan worden gedacht aan een speelruimte, bedrijfsfitness of een massagestoel.
• Ook zou er een regeling getroffen kunnen worden om de balans tussen werk en privé te herstellen. Dit kan worden gedaan door het e-mailverkeer buiten de kantoortijden stop te zetten, een maatregel die Volkswagen al heeft ingevoerd.
• Er kan worden gevraagd hoe het staat met de werkdruk bij de werknemers. Als de werkdruk te hoog blijkt kan er tijdig worden ingegrepen.
• De werkgever zou ook in de gaten kunnen houden welke werknemers er pauze nemen en welke niet. De werkgever krijgt zo de kans om de werknemer te confronteren als deze geen pauze neemt.