Gedragsverandering mislukt zelden door gebrek aan wil, maar door een verkeerde aanpak. Coach Melissa Schouman laat zien waarom goede voornemens vaak te groot en te vaag zijn, en hoe het MAPS-model helpt om verandering wél vol te houden. Met kleine, concrete stappen, aandacht voor motivatie en slimme steun uit je omgeving wordt veranderen ineens een stuk realistischer.
